Три базовых движения хаккена. Заходи каждый день, тренируйся, собирай награды. А свой результат сними на видео и пришли мне в личку канала — гляну и подскажу.
Музыка и хореография: Пересвет DJ
Короткие уроки, где я объясняю, как правильно делать каждое движение. Посмотри — потом включай тренажёр.
🎓 Не знаешь ничего — начни с уроков. Я разбираю каждое движение: фронтстеп, фейк, бэкстеп. Посмотри — потом переходи в тренажёр.
🎬 Смотри в тренажёре. Видео движения с трёх ракурсов. Кнопка «🔍 ноги» приближает стопы.
🎚 Тренируйся. Двигай слайдер скорости от медленного к быстрому. Движения переключай вкладками сверху — в любом порядке.
😮💨 Отдыхай. Устал — жми «Передохнуть»: спокойная музыка и таймер.
📹 Пришли мне на разбор. В конце сними себя на камеру и отправь мне в личку канала — я посмотрю и подскажу, что подтянуть.
Передохни, восстанови дыхание и возвращайся.
Красава. Все три движения за один заход — так держать.
Сними себя обычной камерой и пришли видео мне в личку канала — я посмотрю и скажу, что подтянуть.
5 недель веду до результата индивидуально. На сайте — как это проходит и запись на бесплатный видеоразбор.
Вернись завтра — открою 160 и 170 BPM 🔥